Dette blogindlæg giver dig fordelene ved hovedbundsmassage og en guide til hvordan du kan give dig selv en afslappende hovedbundsmassage.
Fordelene ved en hovedbundsmassage
En sund hovedbund og en smuk, sund hårpragt kræver en konstant pleje, der starter med en masse næring.
Hovedbundsmassage med varm olie fusioneret med hår-venlige urter er en god måde at nære hovedbunden. Det har også en afslappende effekt på dit sind, nervesystem og det forbedrer din søvn - og måske også din hukommelse.
En hovedbundsmassage med varm olie en gang om ugen har følgende fordele:
- • Det plejer hovedbunden, forebygger skæl og en tør, irriteret hovedbund
- • Det øger blodcirkulationen i omkring hovedet og nakken. Når hovedbunden er "stram" fra stress, er blodcirkulationen og hårvæksten hæmmet
- • Det styrker hårrødderne og nærer hårstrående, øger dermed hårvæksten og styrker eksisterende hår
- • Hovedbundsmassagen hjælper hovedbunden og musklerne i nakken til at slappe af
Gode olier til hovedbundsmassage
Basisolier er ekstrem hjælpsomme i hårpleje, da de påvirker talgkirtlerne og kan normalisere deres funktioner.
Olierne penetrerer dybt ind i hårstråene og hjælper til sundt og glansfuldt hår samt en øget hårvækst. Kokosnød, Jojoba, Avokado og Oliven er alle gode som baseolier for hovedbundsmassage.
Kokosolie er solid ved stuetemperatur, men smelter hvis du varmer den med dine hænder. Denne olie har både anti-bakterielle og svampehindrende funktioner, og er fantastisk til tør hovedbund og tørt hår.
Jojobaolie er faktisk ikke en olie, men en ikke-fedtet flydende voks. Den penetrerer i dybden og opløser sebum som resulterer i ikke-blokeret porer, der er medvirkende til et sundt miljø for din hovedbund.
Sød mandelolie styrker håret og hjælper hovedbunden tilbage i balance ved at holde på hudens fugt. Regelmæssig hovedbundsmassage med sød mandelolie øger hårvæksten.
Både Avokadoolie og Olivenolie er rig på nærende vitaminer og et glimrende valg, da de forbedrer blodomløbet til hovedbunden og stimulere hårvæksten.
Sådan masserer du din hovedbund og dit hår
- • Hæld lidt olie i en skål og varm skålen ved at placere den i noget varmt vand. Olien skal være varm, men stadig behagelig at røre ved. Alternativt kan du varme olien ved at gnide dine hænder sammen
- • Arbejd olien ind i din hovedbund ved at massere i cirkulære bevægelser med dine fingerspidser. Rolige, delikate bevægelser er afslappende, hvor livlige bevægelser øger energi og blodcirkulationen
- • Lidt efter lidt påfører du olien forskellige steder på din hovedbund
- • Få olien fordelt i hele din hovedbund, helt ned til dine ører og din nakke
- • Lad olien sidde i din hovedbund i mindst 30-60 minutter, gerne længere
- • Efter din massage, dyp et håndklæde i varmt vand, vrid det og vikl det rundt om dit hoved for en beroligende og nærende effekt
- • Du kan efterlade olien i hovedbunden natten over ved at ligge et tykt håndklæde over din hovedpude for at beskytte dit sengetøj
- • Vask olien ud med en mild, naturlig shampoo
